Das Unbekannte

Der Mensch und das Unbekannte:

Der Mensch sucht in vielschichtigen, undurchsichtigen Situationen nach Möglichkeiten, seine  (scheinbare) Sicherheit widerzuerlangen. Unsicherheiten und Ängste kommen hoch und möchten möglichst schnell beruhigt werden. Dafür wird dann vieles GETAN.

Ich für meinen Teil, bin erstaunt, die Natur des Menschen, die Schnelligkeit des Systems, die Gesellschaft, wow. Und die unterschiedlichen Mechanismen mit den Unsicherheiten und Ängsten umzugehen - fühlen, weghaben wollen, leugnen. Sich einschließen, andere beschimpfen, horten, es besser wissen, gar nichts wissen. Weinen, schreien, stumm werden. All das erleben wir zur Zeit.

Ich möchte nicht bewerten und habe keine Lösung für den Corona-Virus und den Umgang damit.

Aber im Umgang mit den eigenen und fremden Gefühlen und Mechanismen finde ich Eines ganz wichtig:

Immer wieder den Atemfluss beobachten, bewusst Atmen die Bewegungen des Körpers wahrnehmen, sich spüren. Gerade jetzt ist das wichtiger denn je, um sich und den Boden unter den Füßen zu spüren und zu behalten.

Lebensvolle Grüße,

Katharina I. Busch von KIBusch MBSR