11. März 2019
.. eine Bahnfahrt, die ist schön .. oder auch nicht. Auf der Rückfahrt von einem MBSR Wochenende gestern Nachmittag wurde der Zugverkehr erst teilweise und dann komplett eingestellt. Puh, all die Pläne für den Sonntagabend von jetzt auf gleich über den Haufen geworfen. Tausende von Menschen gestrandet, irgendwo in NRW. Keiner war glücklich aber es haben sich wenige wirklich aufgeregt - denn gegen höhere Gewalt kann man nunmal nichts machen, auch nicht wenn man es doch so gerne anders...
30. Januar 2019
Diese wunderbare Einheit von Körper&Geist, die Ganzheit des Menschen, immer wieder erstaunlich wie alles zusammenhängt. Auch wenn man das weiß, gelingt es oft nicht, danach zu handeln. Daher heißt es - wahrnehmen, staunen und erkunden.
18. Januar 2019
Die Spannung steigt, die Vorfreude wächst. Heute in einer Woche findet mein Infoabend statt, der Kurs beginnt am Wochenende darauf. Sie sind alle herzlich eingeladen! Wie schnell doch die Zeit vergeht. Weihnachten scheint schon lange her, Karneval steht vor der Tür. Osterurlaube sind oder werden gebucht. Und zwischendurch immer wieder schauen - was ist denn JETZT gerade eigentlich in mir? Ein sonniges Wochenende wünsche ich!
03. Januar 2019
Willkommen im Jahr 2019! Kaum sind die ersten Tage in diesem Jahr um, kommt mir Weihnachten schon wieder so weit weg vor - Ihnen auch? Zurück im Alltagstrubel mit so vielen neuen und alten TO-DOs, Vorsätzen und Anforderungen. Da muss man schon ganz schön aufpassen, dass man nicht das Wichtigste vergisst - wir sind auf dieser Welt nur für eine kurze Zeit und diese Zeit gehört uns, wir dürfen sie nutzen wie wir wollen. Also, wofür wollen Sie die Ihnen geschenkte Zeit eintauschen?
29. Dezember 2018
Jahresrückblicke und Horoskope zieren diese Tage, in denen sich das Jahr dem Ende neigt. Die einen schauen interessiert hinein, die anderen rümpfen die Nase. Abschied und Neubeginn sind dabei jedoch für die meisten präsent - was ist in IHREM Jahr 2018 passiert? Wie fühlen SIE sich gerade? Was mag IHR Jahr 2019 bringen? Haben SIE Vorsätze? Die Ratschläge und Ideen für einen "gelungenen" Übergang sind schier endlos. Von mir daher eine Idee, um in dem Dschungel zu sich zu finden: Setzen...
23. Dezember 2018
Liebe Leserinnen und Leser, nun haben wir den 4. Advent und morgen ist Heiligabend. Die Familien finden zusammen, Geschichten, Geschenke und Erwartungen im Gepäck. Weihnachten, das Fest der Liebe, und auch das Fest, was durch die seltene Zusammenkunft zu Streitigkeiten führen kann. Andere von Ihnen verbringen die Zeit - gewollt oder ungewollt - vielleicht auch ohne einen Teil oder die ganze Familie. Es kann eine sehr emotionale Zeit sein, mit Gedanken an das was war, an Menschen, die fehlen....
19. Dezember 2018
Alle Jahre wieder .. geraten wir hinein in den Weihnachtstrubel. Auf der Arbeit geht es drunter und drüber, die Stadt ist überfüllt, die Supermärkte leer gekauft. Und ja, das ist ganz schön anstrengend. Wie gerne hätten wir eine ruhige besinnliche (Vor-)Weihnachtszeit. In Weihnachtsstimmung? Jetzt ist schon wieder Weihnachten? Ich müsste doch eigentlich noch .. Ja es ist viel los, kämpfen Sie nicht dagegen an, lassen Sie es einfach so sein wie es ist und wenn Sie sich dann doch darüber...
14. Dezember 2018
Advent, Advent ein Lichtlein brennt, erst eins dann zwei dann drei - Wahnsinn, nun haben wir schon das dritte Adventswochenende. Wahnsinn auch was in den Städten abgeht. Die letzten Geschenke oder auch die ersten besorgen, die Nahrungsmittel vorbestellen, und eine Runde über den Weihnachtsmarkt drehen. Puh. Besinnliche Weihnachtszeit. Widersprüchlich oder? Vielleicht finden Sie ein paar stille Momente und wenn nicht, belasten Sie sich nicht noch zusätzlich indem Sie sich darüber ärgern....
10. Dezember 2018
Nun brennen zwei Lichtlein am Adventskranz, sie bringen Licht in diese dunkle Jahreszeit. Starten Sie gut in die neue Woche und denken Sie an Ihren Atem - er fließt unaufhörlich und in seinem ganz eigenen Tempo. Wie wundervoll!
03. Dezember 2018
Heute Früh, als ich aufgestanden bin, prasselte der Regen gegen mein Fenster - das konnte meine gute Laune aber nicht vertreiben. Das klingt so schön, vorallem solange man im Trockenen ist. Ausserdem brauchen unsere Gewässer ja dringend Wasser. Ein paar Stunden später kam die Sonne raus und der Regen hörte auf - das konnte meine mittlerweile schlechter gewordene Stimmung kurzzeitig aufheitern. Äußere Ereignisse - wie stark beeinflussen sie uns und unser Befinden? Einen erkenntnisreichen...

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